위암 초기 증상과 예방하는 법

제1형 당뇨병, 애디슨병, 크론병을 포함한 많은 건강 상태들이 설명할 수 없는 체중 감소를 초래할 수 있다. 리스트에 위암을 추가하라고 사르펠 박사는 말한다. "만약 여러분이 살을 빼고 다이어트를 하지 않는다면, 그것은 주목할 만한 것입니다,"라고 그녀는 설명한다. 체중 감량이 점진적일 수 있다는 것을 알아두십시오. 갑작스러운 감소를 눈치채지 못할 수도 있지만, 여러분은 체중계를 밟고 지난 6개월 동안 몸무게가 10파운드가 줄었다는 것을 발견할 수도 있다. 위암의 확실한 징후와는 거리가 멀지만, 대장염과 크론병은 모두 피비린내 나는 대변을 유발할 수 있다. 하지만 그것은 암의 징후일 수도 있다.

 

처리된 고기는 피하십시오. 흡연, 양생 또는 염분을 해서 보존된 고기나 질산염과 같은 방부제를 첨가함으로써 그 위험을 증가시킨다는 강력한 증거가 있다. 몇 가지 예: 베이컨, 햄, 볼로냐, 핫도그, 소시지 몇 가지. 술을 제한하다. 하루에 대략 3잔 이상의 술을 마시는 것이 위험을 증가시킨다는 강력한 증거가 있다. AICR 보고서는 고기나 생선을 구워 먹거나, 굽거나, 생선을 너무 적게 먹거나, 과일을 너무 적게 먹으면 위암에 걸릴 위험이 높다는 일부 증거를 찾았지만, 그 증거는 충분히 설득력이 없어서 권고할 수 없었다.

 

당근에서 보이는 저 밝은 오렌지색은 강력한 항산화제인 베타카로틴이다. 그것은 비타민 C가 그렇듯이 활성산소를 녹아웃시킨다. 사실, 두 사람은 한 팀으로 일한다. 비타민 C는 혈류를 순시하여 그곳에서 발견되는 활성산소를 중화시키고 베타카로틴은 각 세포의 표면을 보호한다. 마늘은 알륨 채소다. 양파, 샬롯, 부추, 파를 위한 디토. 그들은 생산품 통에 앉아있기 때문에 냄새가 거의 없다. 그러나 마늘 덩어리를 가져다가 도마 위에 으깨면 그 강렬한 향기가 금방 풍긴다. 그건 앨리신이야. 알리신은 암 투사다. 그것은 서로 분리되어 찌그러질 때까지 마늘 식물의 자연 화합물에서 형성된다.